メッキ第三事業部の堀です。

　

入社して早一年が経とうとしているピチピチな私の極上ルーティンをご紹介します。

　

まず最初に、サウナは心身をリフレッシュさせる素晴らしいアクティビティの一つです。サウナに入ると日々のストレスが一気に吹き飛んでいき、その後冷水を浴びるとすべてを洗い流せた感覚になります。それを3セットくらい繰り返してととのったら、帰りに濃い醤油ベースのラーメンを胃に流し込み、サウナによって体から出た塩分をここで補給します。

　

これが私の極上ルーティンです。シンプルなものですが、やはりこのルーティンが一番疲労回復に効きます。

　

ここまで語っておいて何って感じなのですが、実はまだまだ私はサウナ初心者なので、サウナガチの方がもしいらしたら私にサウナのノウハウをご教授お願い致します。

　

これで私の極上ルーティンの紹介は終了です。あまり関係ないですが、つい先日日帰りで大阪旅行に行ったとき、梅田でさまよったりなんやりしていたらいつの間にか3万歩あるいていました。たくさん歩くというのもなかなかリフレッシュできていいなあと思いました。

　

次は環境支援課の井口さん、お願いします。

　

オーエム産業㈱　メッキ第三事業部　堀夏希（第280号：2025年2月）